Vaša košarica je trenutno prazna!
-
Kako početi meditirati i stvoriti (svakodnevnu) naviku meditiranja?
Želiš početi meditirati, a ne znaš gdje krenuti, ili si isprobao/la pokoju meditaciju, ali ne uspijevaš meditiranje pretvoriti u svakodnevnu naviku, onda je ovaj post za tebe. Nastavi čitati i otkrij: kako početi meditirati i kako početi svakodnevno meditirati, odnosno kako stvoriti svakodnevnu naviku meditiranja. Kako početi meditirati Ako želiš početi meditirati (a onda i…
-
Meditacija za početnike: što je meditacija i kako početi meditirati
Što je meditacija, što je mindfuless i koje su osnovne vrste meditacija Meditacija i mindfulness su mentalne tehnike za kojom posežemo onda kada želimo poraditi na fokusu i koncentraciji, naći praktičan način da se opustimo i bolje nosimo sa svakodnevnim stresom, želimo bolji i kvalitetniji san, biti više prisutni sa voljenim osobama i bolje upoznati…