Mindfulnessa

Mindfulness, meditacija i osobni razvoj

Radionice

Radionica meditacije i pisanja:
Voljeti svoje tijelo

Vođena meditacija zahvalnosti + pisanje (journaling) s temom Voljeti svoje tijelo

Što sve uključuje:

  • Meditacija zahvalnosti s fokusom na prihvaćanje svog tijela
  • Kreativno pisanje – smjernice i pitanja na koja odgovaraš i koja koristiš kako bi počela njegovati i produbila odnos sa svojim tijelom
  • 1,5h live online radionice i vremena provedeno u krugu drugih divnih osoba

Kada: 1.6.2023. četvrtak 18.30h-20h

Gdje: Online (Zoom)

Cijena: 10€

Podsjetnik + zoom link stižu ti na mail dan prije i sat prije događaja.

🌼ŽELIM OVU RADIONICU🌼

ŠTO DRUGI GOVORE O RADIONICI

Jučerašnja radionica potaknula je mnogo emocija u meni. Kao što sam već jučer spomenula, tri puta sam se rasplakala. Pitanja vezana za journaling su me podsjetila na koliko toga mogu biti zahvalna svom tijelu, koliko toga mu imam za oprostiti. Oh Vanessa, hvala još jednom na divnoj radionici.

Lara
🤩ŽELIM OVU RADIONICU🤩

SNIMLJENA VIDEO Radionica meditacije i mindfulness-a

Je li ti se ikad desilo da razgovaraš s nekim, a misli ti nekud odlutaju i ne znaš ponoviti što su ti ispričali? Ili da čitaš knjigu i stalno se moraš vraćati na prvu stranicu, jer izgubiš tok misli?

Značajan dio dana misli su nam negdje drugdje.

Kada bismo mogli prepoznati trenutke kad nam misli odlutaju, isto tako bi se mogli i vratiti na ono na što se želimo fokusirati. Mogli bi pozornije slušati voljenu osobu kako nam prepričava svoj dan. Napokon završiti tu knjigu koju smo započeli već nekoliko puta.

Ovo je vještina koja se može vježbati i poboljšavati. Kako? Odgovor leži u meditaciji😊

Želiš početi meditirati, a ne znaš gdje krenuti?

Investiraj u ovu snimljenu online radionicu i otkrij

  • Što je to meditacija i mindfulness
  • Kako početi meditirati (samostalno i uz vodstvo)
  • Kako biti više prisutan/na u svom životu
  • Kako stvoriti naviku meditiranja
  • Kako sve meditacija čini tvoj život boljim (bolji fokus, pamćenje, kvalitetniji san, bolje nošenje sa svakodnevnim stresom,…)

Prakticiranjem meditacije radimo i na dubljem upoznavanju sebe i što je to što zapravo želimo od svog života.

Cijena: 19€ (143,16kn)

Što sve dobiješ?

  • Snimljena online radionica u trajanju od 3 sata (dostupna 30 dana što ti daje dovoljno vremena pregledati radionicu i nekoliko puta)
  • E-knjiga o meditaciji i mindfulness-u u kojoj je sadržano sve s radionice
  • Praktično znanje da možeš samostalno meditirati i izgraditi konzistentnu naviku
  • Kupon s 50% popusta na Vođeni dnevnik za upoznavanje i prihvaćanje sebe u Mindfulnessa shopu
✨ŽELIM OVU RADIONICU✨

ŠTO DRUGI GOVORE O RADIONICI

Radionica me se pozitivno dojmila. Na zanimljiv nacin, jasno, s konkretnim primjerima opisano kako meditirati. Poslije radionice sam se osjecala opusteno i spremna da uzivam u danu😊❤️. Hvala, nadam se da se vidimo opet!

Dubravka

Odlična organizacija i sadržaj radionice. Sve pohvale Vanessi na toplini, otvorenosti i znanju koje prenosi💕

Delfa
☀️ŽELIM OVU RADIONICU☀️